Asperges rôties au parmesan (prêtes en 17 minutes)

Name: Asperges rôties au parmesan 17 minutes
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Ingredients: 1 lb 454 g d'asperges fraiches; 1 c. à table (15 ml d'huile d'olive); ¼ c. à thé (1,25 ml de sel); ¼ tasse 60 ml de parmesan frais râpé; Poivre du moulin

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Besoin d’un accompagnement rapide pour un souper de semaine ? Ces asperges rôties au parmesan sont prêtes en 17 minutes avec seulement 5 ingrédients. Une recette simple et sans effort, parfaite pour compléter un repas sans passer trop de temps en cuisine.

Est-ce une bonne recette pour les soirs de semaine ?

✔️ Prête en moins de 20 minutes
✔️ Facile à préparer
✔️ Peu d’ingrédients
✔️ Parfaite pour les soirs pressés
✔️ Peu de vaisselle

Un accompagnement simple et rapide qui se prépare sans effort parfait pour accompagner un repas pressé de semaine sans ajouter de préparation compliquée.

Temps réel en cuisine

Préparation : 5 minutes
Cuisson : 12 minutes

Sur la table en : 17 minutes

Astuce de l’auteure

J’aime préparer ces asperges pendant que le plat principal cuit. Tout est prêt en même temps, sans stress.

À servir avec

Ces asperges rôties sont parfaites avec ce saumon très facile à la friteuse à air, ce steak rapide à la friteuse à air et pourquoi pas avec ce fettucini alfredo rapide.

D’autres accompagnements rapides pour les soirs de semaine

Si vous cherchez plus d’idées de plats d’accompagnement, je vous propose ce délicieux riz pilaf facile à l’Instant Pot, ces asperges faciles et rapides à la friteuse à air ou ces épis de maïs tendres et juteux à l’Air Fryer.

FAQ

Est-ce qu’il faut blanchir les asperges avant la cuisson ?

Non ce n’est pas nécessaire.

Comment savoir si les asperges sont cuites ?

Elles doivent être tendres et légèrement croquantes en les piquants avec une fourchette.

Peut-on utiliser du parmesan en poudre ?

Non, c’est préférable du parmesan frais pour avoir le petit croustillant que le parmesan grillé apporte. Vous pouvez aussi faire la recette sans fromage tout simplement.

Est-ce que cette recette se prépare à l’avance ?

Elles sont meilleures fraîches, mais peuvent être réchauffées.

Vous aimez cette recette ? N’hésitez pas à laisser votre commentaire ou votre question.

Asperges rôties au parmesan dans un plat de cuisson bleu

Asperges rôties au parmesan 17 minutes

Des asperges au four faciles et rapides, prêtes en moins de 20 minutes, parfaites pour accompagner un repas de semaine.

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Temps de préparation 5

Temps de cuisson 12

Temps total 17

Type de plat Accompagnement

Cuisine Canadienne

Portions 4 portions

Ingrédients

1 lb 454 g d’asperges fraiches
1 c. à table 15 ml d’huile d’olive
¼ c. à thé 1,25 ml de sel
¼ tasse 60 ml de parmesan frais râpé
Poivre du moulin

Instructions

Préchauffer le four à 400°F (205 °C).
Couper la partie dure des asperges.
Placer les asperges dans un plat allant au four en 1 seule étage et arroser avec huile en les tournant pour qu'il y en ait partout.
Parsemer de fromage, saler et poivrer.
Porter au four et cuire entre 10 et 12 minutes selon la grosseur du diamètre des asperges.

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